Clasificación de los Alimentos

El cálculo se basa en cada 100 gramos

Azúcares

Azúcar (Estándar) 400 kcal
Prote: 0g | Grasas: 0.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Azúcar Glass 389 kcal
Prote: 0g | Grasas: 0.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Chocolate (Negro) 500 kcal
Prote: 5g | Grasas: 31.00g
Carbs: g | Fibra: 7g
📅 Todo el año
Chocolate de mesa 460 kcal
Prote: 4g | Grasas: 15.00g
Carbs: g | Fibra: 4g
📅 Todo el año
Mermelada 300 kcal
Prote: 0.3g | Grasas: 0.00g
Carbs: g | Fibra: 1g
📅 Todo el año
Miel de Abeja 304 kcal
Prote: 0.3g | Grasas: 0.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Miel de Agave 310 kcal
Prote: 0g | Grasas: 0.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Miel de Maple 260 kcal
Prote: 0g | Grasas: 0.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Queso de Tuna 300 kcal
Prote: 1.5g | Grasas: 0.50g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año

Carnes

Arrachera 195 kcal
Prote: 20g | Grasas: 12.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Barbacoa de Cabeza 240 kcal
Prote: 18g | Grasas: 18.50g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Carne de cerdo 280 kcal
Prote: 17g | Grasas: 23.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Carne de cordero 280 kcal
Prote: 17g | Grasas: 23.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Carne de res (Magra) 250 kcal
Prote: 20g | Grasas: 18.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Carne de ternera 230 kcal
Prote: 20g | Grasas: 16.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Carnitas de Cerdo 271 kcal
Prote: 16g | Grasas: 21.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Cecina de res 250 kcal
Prote: 35g | Grasas: 12.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Chicharrón Crujiente 553 kcal
Prote: 61g | Grasas: 31.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Chicharrón Prensado 575 kcal
Prote: 45g | Grasas: 42.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Chorizo 210 kcal
Prote: 14g | Grasas: 16.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Chuletas Ahumadas 150 kcal
Prote: 18g | Grasas: 8.50g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Colitas de Pavo 350 kcal
Prote: 12g | Grasas: 33.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Filete de Res 160 kcal
Prote: 24g | Grasas: 7.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Jamón Cocido 454 kcal
Prote: 18g | Grasas: 40.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Jamón Serrano 170 kcal
Prote: 28g | Grasas: 6.50g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Lengua de Res 224 kcal
Prote: 15g | Grasas: 16.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
New York (Corte) 240 kcal
Prote: 23g | Grasas: 16.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Patitas de Cerdo 210 kcal
Prote: 19g | Grasas: 15.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Pollo 200 kcal
Prote: 27g | Grasas: 10.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Queso de Puerco 210 kcal
Prote: 16g | Grasas: 15.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Rib Eye 290 kcal
Prote: 21g | Grasas: 22.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Sirloin 210 kcal
Prote: 24g | Grasas: 12.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año

Cereales

Amaranto 371 kcal
Prote: 13.6g | Grasas: 7.00g
Carbs: g | Fibra: 6.7g
📅 Todo el año
Arroz 360 kcal
Prote: 6.5g | Grasas: 0.60g
Carbs: g | Fibra: 1.3g
📅 Todo el año
Avena (hojuelas) 389 kcal
Prote: 16.9g | Grasas: 6.90g
Carbs: g | Fibra: 10.6g
📅 Todo el año
Cebada 354 kcal
Prote: 12.5g | Grasas: 2.30g
Carbs: g | Fibra: 17.3g
📅 Todo el año
Centeno 338 kcal
Prote: 10.3g | Grasas: 2.00g
Carbs: g | Fibra: 15.1g
📅 Todo el año
Esquites (granos de maíz cocido) 150 kcal
Prote: 3.5g | Grasas: 2.00g
Carbs: g | Fibra: 3g
📅 Agosto - Sept
Maíz (Elotes) 360 kcal
Prote: 9.5g | Grasas: 4.50g
Carbs: g | Fibra: 7g
📅 Agosto - Sept
Masa para tortillas 199 kcal
Prote: 4.4g | Grasas: 2.50g
Carbs: g | Fibra: 3g
📅 Todo el año
Pan (Blanco) 280 kcal
Prote: 9g | Grasas: 3.30g
Carbs: g | Fibra: 2.7g
📅 Todo el año
Pastas (Secas) 360 kcal
Prote: 12.5g | Grasas: 1.50g
Carbs: g | Fibra: 3g
📅 Todo el año
Quinoa (cocida) 120 kcal
Prote: 4.4g | Grasas: 1.90g
Carbs: g | Fibra: 2.8g
📅 Todo el año
Tortilla de Harina 300 kcal
Prote: 8g | Grasas: 9.00g
Carbs: g | Fibra: 2g
📅 Todo el año
Tortilla de Maíz 218 kcal
Prote: 5.7g | Grasas: 2.90g
Carbs: g | Fibra: 6g
📅 Todo el año
Tortilla de Maíz Frita 453 kcal
Prote: 8g | Grasas: 30.00g
Carbs: g | Fibra: 6g
📅 Todo el año

Condimentos y Especias

Ajo en polvo 332 kcal
Prote: 16.5g | Grasas: 0.70g
Carbs: g | Fibra: 9g
📅 Todo el año
Cebolla en polvo 341 kcal
Prote: 10.1g | Grasas: 1.00g
Carbs: g | Fibra: 15.2g
📅 Todo el año
Cilantro seco 279 kcal
Prote: 21.9g | Grasas: 4.80g
Carbs: g | Fibra: 10.4g
📅 Todo el año
Mostaza 83 kcal
Prote: 4.5g | Grasas: 4.00g
Carbs: g | Fibra: 3.5g
📅 Todo el año
Perejil seco 292 kcal
Prote: 26.6g | Grasas: 5.50g
Carbs: g | Fibra: 26.7g
📅 Todo el año

Frutas

Aguacate 160 kcal
Prote: 2g | Grasas: 14.70g
Carbs: g | Fibra: 6.7g
📅 Todo el año
Ciruela Amarilla 46 kcal
Prote: 0.7g | Grasas: 0.30g
Carbs: g | Fibra: 1.4g
📅 Junio - Agosto
Ciruela Roja 46 kcal
Prote: 0.7g | Grasas: 0.30g
Carbs: g | Fibra: 1.4g
📅 Junio - Agosto
Duraznos en Almibar 80 kcal
Prote: 0.5g | Grasas: 0.10g
Carbs: g | Fibra: 1g
📅 Todo el año
Duraznos Frescos 39 kcal
Prote: 0.9g | Grasas: 0.30g
Carbs: g | Fibra: 1.5g
📅 Mayo - Septiembre
Fresas 40 kcal
Prote: 0.7g | Grasas: 0.30g
Carbs: g | Fibra: 2g
📅 Febrero - Mayo
Granada 83 kcal
Prote: 1.7g | Grasas: 1.20g
Carbs: g | Fibra: 4g
📅 Agosto - Octubre
Granada China 97 kcal
Prote: 2.2g | Grasas: 0.70g
Carbs: g | Fibra: 10g
📅 Mayo - Julio
Guanábana 66 kcal
Prote: 1g | Grasas: 0.30g
Carbs: g | Fibra: 3.3g
📅 Junio - Septiembre
Guayaba 68 kcal
Prote: 2.6g | Grasas: 1.00g
Carbs: g | Fibra: 5.4g
📅 Septiembre - Feb
Lima 30 kcal
Prote: 0.7g | Grasas: 0.20g
Carbs: g | Fibra: 2.8g
📅 Octubre - Diciembre
Limón 29 kcal
Prote: 1.1g | Grasas: 0.30g
Carbs: g | Fibra: 2.8g
📅 Todo el año
Mandarina 53 kcal
Prote: 0.8g | Grasas: 0.30g
Carbs: g | Fibra: 1.8g
📅 Octubre - Febrero
Mango Ataulfo 60 kcal
Prote: 0.8g | Grasas: 0.40g
Carbs: g | Fibra: 1.6g
📅 Abril - Agosto
Mango Petacón 60 kcal
Prote: 0.8g | Grasas: 0.40g
Carbs: g | Fibra: 1.6g
📅 Marzo - Julio
Manzana 55 kcal
Prote: 0.3g | Grasas: 0.20g
Carbs: g | Fibra: 2.4g
📅 Agosto - Octubre
Melocotón 39 kcal
Prote: 0.9g | Grasas: 0.30g
Carbs: g | Fibra: 1.5g
📅 Mayo - Septiembre
Melón 25 kcal
Prote: 0.8g | Grasas: 0.20g
Carbs: g | Fibra: 0.9g
📅 Marzo - Septiembre
Naranja 42 kcal
Prote: 0.9g | Grasas: 0.10g
Carbs: g | Fibra: 2.4g
📅 Noviembre - Abril
Papaya 43 kcal
Prote: 0.5g | Grasas: 0.30g
Carbs: g | Fibra: 1.7g
📅 Todo el año
Pera 60 kcal
Prote: 0.4g | Grasas: 0.10g
Carbs: g | Fibra: 3.1g
📅 Julio - Octubre
Piña 50 kcal
Prote: 0.5g | Grasas: 0.10g
Carbs: g | Fibra: 1.4g
📅 Todo el año
Piña en Almibar 80 kcal
Prote: 0.4g | Grasas: 0.10g
Carbs: g | Fibra: 1g
📅 Todo el año
Plátano 100 kcal
Prote: 1.2g | Grasas: 0.30g
Carbs: g | Fibra: 2.6g
📅 Todo el año
Plátano Macho Frito 283 kcal
Prote: 1.5g | Grasas: 12.00g
Carbs: g | Fibra: 3g
📅 Todo el año
Sandía 30 kcal
Prote: 0.6g | Grasas: 0.20g
Carbs: g | Fibra: 0.4g
📅 Mayo - Agosto
Tamarindo 239 kcal
Prote: 2.8g | Grasas: 0.60g
Carbs: g | Fibra: 5.1g
📅 Enero - Abril
Tejocotes 95 kcal
Prote: 0.3g | Grasas: 0.30g
Carbs: g | Fibra: 3.5g
📅 Noviembre - Dic
Tuna 41 kcal
Prote: 0.7g | Grasas: 0.50g
Carbs: g | Fibra: 3.6g
📅 Julio - Octubre
Uva Morada 67 kcal
Prote: 0.6g | Grasas: 0.40g
Carbs: g | Fibra: 0.9g
📅 Agosto - Octubre
Uva Verde 69 kcal
Prote: 0.7g | Grasas: 0.20g
Carbs: g | Fibra: 0.9g
📅 Agosto - Octubre

Frutos y Frutas

Aceitunas Verdes Frasco o Lata 167 kcal
Prote: 1g | Grasas: 15.00g
Carbs: g | Fibra: 3.3g
📅 Todo el año
Arándanos 46 kcal
Prote: 0.6g | Grasas: 0.30g
Carbs: g | Fibra: 4.6g
📅 Otoño - Invierno
Ciruela Pasa 240 kcal
Prote: 2.2g | Grasas: 0.40g
Carbs: g | Fibra: 7.1g
📅 Todo el año
Pasas 315 kcal
Prote: 3.2g | Grasas: 0.50g
Carbs: g | Fibra: 3.7g
📅 Septiembre - Diciembre

Grasas y Aceites

Aceite de Oliva 884 kcal
Prote: 0g | Grasas: 100.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Manteca de Cerdo 900 kcal
Prote: 0g | Grasas: 100.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Mantequilla 720 kcal
Prote: 0.8g | Grasas: 81.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Margarina 605 kcal
Prote: 0.3g | Grasas: 68.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Mayonesa 712 kcal
Prote: 1g | Grasas: 78.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año

Hierbas de Olor

Albahaca 23 kcal
Prote: 3.1g | Grasas: 0.60g
Carbs: g | Fibra: 1.6g
📅 Todo el año
Chaya 64 kcal
Prote: 7g | Grasas: 1.00g
Carbs: g | Fibra: 2.5g
📅 Todo el año
Cilantro 23 kcal
Prote: 2.1g | Grasas: 0.50g
Carbs: g | Fibra: 2.8g
📅 Todo el año
Eneldo 43 kcal
Prote: 3.5g | Grasas: 1.10g
Carbs: g | Fibra: 2.1g
📅 Todo el año
Epazote 32 kcal
Prote: 2.1g | Grasas: 0.50g
Carbs: g | Fibra: 3.8g
📅 Todo el año
Hierbabuena 44 kcal
Prote: 3.3g | Grasas: 0.70g
Carbs: g | Fibra: 6.8g
📅 Todo el año
Hoja de Aguacate 45 kcal
Prote: 2.5g | Grasas: 1.00g
Carbs: g | Fibra: 4.5g
📅 Todo el año
Hoja Santa 30 kcal
Prote: 2g | Grasas: 0.40g
Carbs: g | Fibra: 3g
📅 Todo el año
Laurel 313 kcal
Prote: 7.6g | Grasas: 8.40g
Carbs: g | Fibra: 26.3g
📅 Todo el año
Manzanilla 1 kcal
Prote: 0g | Grasas: 0.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Mejorana 271 kcal
Prote: 12.7g | Grasas: 7.00g
Carbs: g | Fibra: 40.3g
📅 Todo el año
Orégano Mexicano 265 kcal
Prote: 9g | Grasas: 4.00g
Carbs: g | Fibra: 42.5g
📅 Todo el año
Pápalo 28 kcal
Prote: 2g | Grasas: 0.40g
Carbs: g | Fibra: 2.2g
📅 Todo el año
Perejil 36 kcal
Prote: 3g | Grasas: 0.80g
Carbs: g | Fibra: 3.3g
📅 Todo el año
Romero 131 kcal
Prote: 3.3g | Grasas: 5.90g
Carbs: g | Fibra: 14.1g
📅 Todo el año
Tomillo 101 kcal
Prote: 5.5g | Grasas: 1.70g
Carbs: g | Fibra: 14g
📅 Todo el año
Zacate limón 99 kcal
Prote: 1.8g | Grasas: 0.50g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año

Huevo

Huevo (1 pza) 80 kcal
Prote: 6.3g | Grasas: 5.30g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Huevo Frito 100 kcal
Prote: 6.3g | Grasas: 7.50g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año

Lácteos

Crema ácida 193 kcal
Prote: 2.1g | Grasas: 19.30g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Crema batida 257 kcal
Prote: 2g | Grasas: 22.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Crema de leche 345 kcal
Prote: 2.1g | Grasas: 35.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Leche 65 kcal
Prote: 3.3g | Grasas: 3.60g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Leche Condensada 325 kcal
Prote: 8g | Grasas: 9.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Leche Evaporada 134 kcal
Prote: 7g | Grasas: 8.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Media crema 250 kcal
Prote: 2.5g | Grasas: 25.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Queso Amarillo (Americano) 330 kcal
Prote: 18g | Grasas: 25.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Queso Añejo (o Cotija) 360 kcal
Prote: 23g | Grasas: 28.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Queso Asadero 320 kcal
Prote: 22g | Grasas: 25.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Queso Cheddar 400 kcal
Prote: 25g | Grasas: 33.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Queso Chihuahua 350 kcal
Prote: 21.5g | Grasas: 28.50g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Queso Cottage 98 kcal
Prote: 11g | Grasas: 4.30g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Queso Crema 342 kcal
Prote: 6g | Grasas: 34.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Queso de Cabra 364 kcal
Prote: 22g | Grasas: 30.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Queso Doble Crema 380 kcal
Prote: 10g | Grasas: 36.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Queso Fresco 299 kcal
Prote: 17g | Grasas: 24.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Queso Gouda 356 kcal
Prote: 25g | Grasas: 27.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Queso Manchego (mexicano) 320 kcal
Prote: 21g | Grasas: 25.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Queso Mozzarella 280 kcal
Prote: 22g | Grasas: 17.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Queso Oaxaca 300 kcal
Prote: 23g | Grasas: 22.50g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Queso Panela 265 kcal
Prote: 18g | Grasas: 20.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Queso Parmesano 431 kcal
Prote: 38g | Grasas: 29.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Requesón 174 kcal
Prote: 12g | Grasas: 13.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Yogur (Natural) 62 kcal
Prote: 3.5g | Grasas: 3.30g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año

Leguminosas

Alubias 333 kcal
Prote: 23g | Grasas: 0.80g
Carbs: g | Fibra: 15g
📅 Todo el año
Chícharo Seco Cocido 167 kcal
Prote: 8g | Grasas: 0.50g
Carbs: g | Fibra: 8.3g
📅 Todo el año
Chícharos (frescos) 80 kcal
Prote: 5.4g | Grasas: 0.40g
Carbs: g | Fibra: 5.1g
📅 Invierno - Primavera
Frijoles (Cocidos) 330 kcal
Prote: 21g | Grasas: 1.20g
Carbs: g | Fibra: 15.5g
📅 Todo el año
Garbanzos (Secos) 164 kcal
Prote: 19g | Grasas: 6.00g
Carbs: g | Fibra: 17g
📅 Todo el año
Habas 341 kcal
Prote: 26.1g | Grasas: 1.50g
Carbs: g | Fibra: 25g
📅 Todo el año
Jícama 38 kcal
Prote: 0.7g | Grasas: 0.10g
Carbs: g | Fibra: 4.9g
📅 Noviembre - Marzo
Lentejas 320 kcal
Prote: 25g | Grasas: 1.10g
Carbs: g | Fibra: 10.7g
📅 Todo el año

Oleaginosas

Ajonjolí (Sésamo) 573 kcal
Prote: 17.7g | Grasas: 49.70g
Carbs: g | Fibra: 11.8g
📅 Todo el año
Almendras 579 kcal
Prote: 21.2g | Grasas: 49.90g
Carbs: g | Fibra: 12.5g
📅 Septiembre - Diciembre
Cacahuates s/c 612 kcal
Prote: 26g | Grasas: 49.00g
Carbs: g | Fibra: 8.5g
📅 Septiembre - Diciembre
Cacao puro 228 kcal
Prote: 19.6g | Grasas: 13.70g
Carbs: g | Fibra: 33g
📅 Todo el año
Chía (semilla) 486 kcal
Prote: 16.5g | Grasas: 30.70g
Carbs: g | Fibra: 34.4g
📅 Todo el año
Coco 354 kcal
Prote: 3.3g | Grasas: 33.50g
Carbs: g | Fibra: 9g
📅 Todo el año
Nuez de Castilla 654 kcal
Prote: 15.2g | Grasas: 65.20g
Carbs: g | Fibra: 6.7g
📅 Agosto - Sept
Pepita de Calabaza 559 kcal
Prote: 30.2g | Grasas: 49.10g
Carbs: g | Fibra: 6g
📅 Octubre - Nov
Piñon 673 kcal
Prote: 13.7g | Grasas: 68.00g
Carbs: g | Fibra: 3.7g
📅 Septiembre - Diciembre
Pistaches 615 kcal
Prote: 20g | Grasas: 45.00g
Carbs: g | Fibra: 10.5g
📅 Septiembre - Diciembre
Semilla de Girasol 584 kcal
Prote: 20.8g | Grasas: 51.50g
Carbs: g | Fibra: 8.6g
📅 Todo el año
Semilla de Moringa 379 kcal
Prote: 25g | Grasas: 30.00g
Carbs: g | Fibra: 18g
📅 Marzo - Junio

Pescados y Mariscos

Atún enlatado 300 kcal
Prote: 25g | Grasas: 20.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Atún fresco 180 kcal
Prote: 23g | Grasas: 8.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Primavera - Verano
Bacalao (Seco salado) 290 kcal
Prote: 62g | Grasas: 2.50g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Diciembre
Calamares 80 kcal
Prote: 15.5g | Grasas: 1.40g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Camarón fresco 99 kcal
Prote: 24g | Grasas: 0.30g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Camarón Seco 310 kcal
Prote: 65g | Grasas: 3.50g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Filete de Cazón 95 kcal
Prote: 21g | Grasas: 0.70g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Cuaresma
Filete de Tilapia 96 kcal
Prote: 20g | Grasas: 1.70g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Huachinango / Pargo 100 kcal
Prote: 20.5g | Grasas: 1.50g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Hueva de Liza 250 kcal
Prote: 22g | Grasas: 16.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Noviembre - Enero
Langosta 90 kcal
Prote: 19g | Grasas: 0.90g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Diciembre - Marzo
Langostinos 105 kcal
Prote: 21g | Grasas: 1.80g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Lenguado (Pez Plano) 85 kcal
Prote: 18.5g | Grasas: 1.20g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Mantarraya 92 kcal
Prote: 20g | Grasas: 0.60g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Marzo - Junio
Ostión fresco 68 kcal
Prote: 7g | Grasas: 2.50g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Sep - Abr
Salmón 208 kcal
Prote: 20.4g | Grasas: 13.40g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año
Sardinas (Aceite) 160 kcal
Prote: 24g | Grasas: 11.00g
Carbs: g | Fibra: 0g
📅 Todo el año

Vegetales

Acelgas 22 kcal
Prote: 1.8g | Grasas: 0.20g
Carbs: g | Fibra: 1.6g
📅 Todo el año
Ajo 149 kcal
Prote: 6.36g | Grasas: 0.50g
Carbs: g | Fibra: 2.1g
📅 Todo el año
Alcachofas 50 kcal
Prote: 3.3g | Grasas: 0.20g
Carbs: g | Fibra: 5.4g
📅 Invierno - Primavera
Apio 16 kcal
Prote: 0.7g | Grasas: 0.20g
Carbs: g | Fibra: 1.6g
📅 Todo el año
Betabel 43 kcal
Prote: 1.6g | Grasas: 0.20g
Carbs: g | Fibra: 2.8g
📅 Todo el año
Brócoli 34 kcal
Prote: 2.8g | Grasas: 0.40g
Carbs: g | Fibra: 2.6g
📅 Todo el año
Calabacita 17 kcal
Prote: 1.2g | Grasas: 0.20g
Carbs: g | Fibra: 1g
📅 Todo el año
Cebolla 40 kcal
Prote: 1.1g | Grasas: 0.10g
Carbs: g | Fibra: 1.7g
📅 Todo el año
Cebollín 30 kcal
Prote: 3.3g | Grasas: 0.70g
Carbs: g | Fibra: 2.5g
📅 Todo el año
Champiñones 22 kcal
Prote: 3.1g | Grasas: 0.30g
Carbs: g | Fibra: 1g
📅 Todo el año
Chayote Cocido 34 kcal
Prote: 0.6g | Grasas: 0.20g
Carbs: g | Fibra: 1.7g
📅 Septiembre - Dic
Chile (Serrano/Jalapeño) 40 kcal
Prote: 1.7g | Grasas: 0.40g
Carbs: g | Fibra: 2.8g
📅 Todo el año
Chile California 30 kcal
Prote: 1g | Grasas: 0.30g
Carbs: g | Fibra: 1.5g
📅 Agosto - Octubre
Chipotle (en adobo) 60 kcal
Prote: 2g | Grasas: 1.00g
Carbs: g | Fibra: 3g
📅 Todo el año
Coliflor 30 kcal
Prote: 1.9g | Grasas: 0.30g
Carbs: g | Fibra: 2g
📅 Otoño - Invierno
Ejotes 39 kcal
Prote: 2g | Grasas: 0.20g
Carbs: g | Fibra: 3.5g
📅 Todo el año
Espinacas 25 kcal
Prote: 2.9g | Grasas: 0.40g
Carbs: g | Fibra: 2.2g
📅 Otoño - Invierno
Hongos / Champiñones 22 kcal
Prote: 3.1g | Grasas: 0.30g
Carbs: g | Fibra: 1g
📅 Junio - Septiembre
Jitomate 25 kcal
Prote: 0.9g | Grasas: 0.20g
Carbs: g | Fibra: 1.2g
📅 Todo el año
Jitomate Bola 18 kcal
Prote: 0.9g | Grasas: 0.20g
Carbs: g | Fibra: 1.2g
📅 Marzo - Junio
Jitomate Saladet 19 kcal
Prote: 1g | Grasas: 0.20g
Carbs: g | Fibra: 1.2g
📅 Marzo - Junio
Lechuga 16 kcal
Prote: 1.2g | Grasas: 0.20g
Carbs: g | Fibra: 1.3g
📅 Todo el año
Nopal (cocido) 16 kcal
Prote: 1.3g | Grasas: 0.10g
Carbs: g | Fibra: 2g
📅 Todo el año
Papas 85 kcal
Prote: 2g | Grasas: 0.10g
Carbs: g | Fibra: 2.2g
📅 Todo el año
Pepino 15 kcal
Prote: 0.7g | Grasas: 0.10g
Carbs: g | Fibra: 0.5g
📅 Todo el año
Pimiento Morrón en Lata 25 kcal
Prote: 1g | Grasas: 0.30g
Carbs: g | Fibra: 1.5g
📅 Todo el año
Pimiento Rojo, Verde o Amarillo 26 kcal
Prote: 1g | Grasas: 0.30g
Carbs: g | Fibra: 2.1g
📅 Todo el año
Poro 61 kcal
Prote: 1.5g | Grasas: 0.30g
Carbs: g | Fibra: 1.8g
📅 Todo el año
Puré de Tomate 38 kcal
Prote: 1.5g | Grasas: 0.20g
Carbs: g | Fibra: 2g
📅 Todo el año
Quelites 28 kcal
Prote: 3.2g | Grasas: 0.40g
Carbs: g | Fibra: 2.5g
📅 Junio - Septiembre
Zanahoria 40 kcal
Prote: 0.9g | Grasas: 0.20g
Carbs: g | Fibra: 2.8g
📅 Todo el año